¿Porqué cuesta tanto ser disciplinado y comprometerse con uno mismo?

¿Porqué cuesta tanto ser disciplinado y comprometerse con uno mismo?

Me he propuesto miles de cosas en mi vida que nunca cumplo. El tema más famoso y recurrente es el de la dieta. Me encantaría saber cuantas veces me he propuesto empezar un nuevo plan de alimentación y me he propuesto cumplir la dieta y siempre la dejo tirada. ¿Les ha pasado? 

Read More

El dilema de las pastillas anticonceptivas.

El dilema de las pastillas anticonceptivas.

¿Tomar o no tomar pastillas anticonceptivas? ¡Ese es el dilema de muchas mujeres! ¿Tomar pastillas, tener buena piel y evitar embarazos no deseados pero al mismo tiempo intoxicar nuestro cuerpo y desequilibrar nuestro ambiente hormonal? He tomado pastillas anticonceptivas por años sin pensar en las posibles consecuencias, pero esto está a punto de cambiar, les cuento mi experiencia y mi punto de vista.

Read More

Aprendiendo a vivir más natural, menos artificial

Aprendiendo a vivir más natural, menos artificial

¿Se han puesto a pensar la cantidad de químicos y toxinas que ingerimos diariamente sin darnos cuenta?El cuerpo humano no fue del todo diseñado para ingerir toxinas y sustancias químicas como lo hacemos hoy en día por millones, como en cremas corporales, faciales, bloqueador, maquillaje, desodorante, perfumes, body splash, productos para el pelo, el shampoo jabón entre otros. Les cuento los cambios que he aplicado en mi rutina diaria.

Read More

Mi primera sesión de fotos y cómo deje ir mis inseguridades

Mi primera sesión de fotos y cómo deje ir mis inseguridades

Hoy en día, con tantas redes sociales a las que tenemos acceso vemos cientos de mujeres “perfectas” y es inevitable no compararse y querer ser como ellas. Desde que estoy pensando en hacer este blog, me he enfrentado a la situación de tener que tomarme las fotos y aunque no lo crean por eso duré meses en sacarlo. Eso era lo que me hacía sentir más nerviosa de todo el blog.

Read More

Se matan haciendo ejercicio y no ven resultados? Les cuento lo que me ha funcionado a mí y lo que he descubierto con el tiempo.

Se matan haciendo ejercicio y no ven resultados? Les cuento lo que me ha funcionado a mí y lo que he descubierto con el tiempo.

La dieta es el factor más importante para ver un cambio de composición corporal, pero el ejercicio y la forma de entrenamiento tiene mucho que ver también. Les voy a contar lo que yo descubrí después de hacer 3 tipos de ejercicio diferentes.

Read More